Чтоб научиться мастерить фортели не хуже сущих мастеров спорта сооружает запомнить, что приниматься надо с простого и напастись “терпения и сходу” взять сорвется.
1. Начинайте с обычной чеканки: набивайте мяч, стараясь смягчить его удары о ногу. Для этого ведите ногу вниз за вашим мячом. Приемлемым считается уровень, когда вы «с закрытыми глазами» чеканите 100 и больше на каждой ноге.
2. Учитесь держать мяч на ноге: когда мяч лежит на вашей бутсе, старайтесь прижать ее носком к ноге. Не лишним будет и умение удерживать мяч на спине или шее (просто кладите мяч на спину или шею и пытайтесь удержать; когда освоите этот трюк, переходите к подбрасыванию и пытайтесь ловить мяч на ту часть тела, которую тренируете).
3. Не пренебрегайте возможностью выполнить упражнения для улучшения координации движений и гибкости суставов – это и есть залог успешного выполнения финта любой сложности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий